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円背とは

円背とは、腰や背中が大きく曲がっている、いわゆる「猫背」になっている状態のこと。骨盤が後ろ側に傾き、顔を上に向けて前方に顎を突き出す姿勢が特徴的です。

円背は進行すると仰向けで寝られず、自力での寝返りが難しくなり、褥瘡リスクが高まります。また、食事の姿勢が悪くなることで誤嚥を起こすかもしれません。そのため、円背の方の介助では、寝る姿勢や食事の姿勢に配慮しましょう。

円背の原因

高齢者の円背は、加齢に伴う身体の変化が原因です。筋力の低下や圧迫骨折、骨の摩耗や変形、長年の不良姿勢が影響します。特に女性は閉経後の骨粗鬆症リスクが高く、圧迫骨折を繰り返して円背が進行することが多いです。

円背の姿勢になると寝る姿勢・起きる姿勢が難しい

円背の方は前傾姿勢のまま固まってしまうので、重心の移動が難しく、バランスを崩しやすいです。寝る際は後方へ、起きる際は前方への転倒・転落のリスクが高くなります。

円背の方の寝る姿勢　注意点は

円背の方は安楽な姿勢でないと身体が疲れやすく、休めません。また、長期間同じ姿勢でいると褥瘡のリスクも上がります。寝返りを自力で打ちにくいため、側臥位で寝ることが多く、褥瘡が起きやすいので注意が必要です。

枕の注意点

円背の方が仰向けの姿勢を取るためには、通常の枕よりも5ミリから20ミリほど高いものが適しています。仰向けが苦手な場合、タオルで高さを調整しましょう。

ベッドの注意点

柔らかいマットレスやエアマットは避け、通常のマットレスにクッションを使用して褥瘡を予防しましょう。

円背の方の食べる姿勢の注意点

円背の方は、首が前に大きく傾いて顎が突き出ているため、飲み込みにくさがあります。誤嚥を防ぐためには、適切な姿勢をとれるように介助が必要です。

正しい食べる姿勢

両足を床や足置き台にしっかり接地させ、背中を後ろ側に倒すようにします。腰と背もたれの隙間にクッションを入れると、食事が楽に摂れます。

円背の方の食事介助の注意点

無理な姿勢を取らせないよう、立って食事介助をするのではなく、座って行いましょう。また、食事時間は30～40分を目安にし、飲み込んだことを確認してから次の一口を入れることが大切です。

円背の方の食べる・寝るのNG行為

座面の大きい椅子に浅く座ると、仙骨に体重がかかり、顎が上がるため誤嚥のリスクが高まります。また、高すぎるテーブルも食べ物を口に運びにくくなるため、注意が必要です。

まとめ

円背の方の介助では、寝る姿勢や食事の姿勢に十分配慮し、誤嚥や褥瘡などのリスクを避けることが重要です。姿勢を調整するためにクッションや枕を使うこと、適切な介助を行うことが、円背の方の生活を安全で快適に保つためのポイントです。

厚生労働省が公表した「育児休業、介護休業等育児又は家族介護を行う労働者の福祉に関する法律及び次世代育成支援対策推進法の一部を改正する法律の概要」に基づき、介護に関する改正点を以下にまとめました。

介護離職防止のための仕事と介護の両立支援制度の強化

介護離職を防ぐため、労働者が介護に直面した際に適切な支援を受けられるよう、事業主に対して以下の義務が新たに設けられます。

1. 個別の周知・意向確認の義務
   • 労働者が家族の介護に直面した旨を申し出た際、事業主は両立支援制度等について個別に情報を提供し、労働者の意向を確認する必要があります。
2. 早期の情報提供と雇用環境の整備
   • 介護に直面する前の段階から、労働者に対して両立支援制度等に関する情報を提供し、研修や相談窓口の設置など、介護と仕事を両立しやすい環境を整備することが求められます。
3. 介護休暇の取得要件の見直し
   • これまで、勤続6か月未満の労働者は労使協定に基づき介護休暇の対象外とすることが可能でしたが、今回の改正によりこの仕組みが廃止され、勤続期間に関係なく介護休暇を取得できるようになります。
4. テレワークの推進（努力義務）
   • 家族を介護する労働者がテレワークを選択できるよう、事業主は環境整備に努めることが求められます。

これらの改正は、2025年（令和7年）4月1日から施行される予定です。

詳細については、厚生労働省の公式資料をご参照ください。

介護をしながら働くビジネスケアラーは今でも増えています。上手に制度や保険外サービスも活用してください。

本改正により、事業主はより積極的に仕事と介護の両立支援を行うことが求められます。企業として適切な対応を行うことで、労働者が安心して働き続けられる環境を整え、介護離職を防ぐことが重要となります。

また、近年は公的な介護保険サービスに加えて、民間の保険外サービスを活用する動きも広がっています。個々の介護ニーズに応じた柔軟なサービスを取り入れることで、仕事と介護の両立がより現実的になります。企業側も、従業員がこうしたサービスを活用しやすいよう情報提供を行うなど、さらなる支援の充実を検討していくことが求められるでしょう。

今後、企業の人事担当者や労働者の皆さんも、改正内容をしっかり把握し、必要な準備を進めていきましょう！

いつもトイロライフをご利用いただきありがとうございます。年末年始の特別営業日程をお知らせします。

◼︎期間

12月30日から1月3日

◼︎特別料金

基本料金の50%加算

皆様のご理解とご協力を何卒よろしくお願い申し上げます。
2025年もトイロライフを何卒よろしくお願い致します。

トイロライフは介護保険を利用しない、自費によるサービスを専門としたサービスです。
保険外専門というと、富裕層向けのサービスだ思う方、いいイメージを持たない方も多くいるでしょう。しかし、私たちはこれからの在宅介護にとって欠かせないサービスとなると考えています。

1. 保険外サービスは富裕層向けサービスではない
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　近年、日本社会では高齢化が進み、さまざまな介護の形態が問題視されています。その中でも特に注目されているのが「老老介護」と「認認介護」です。これらは聞きなれない言葉かもしれませんが、私たちの生活にも深く関わる重要な問題です。本記事では、これらの概念や現状、問題点、そして解決策について、初心者でも理解しやすいように詳しく解説していきます。

老老介護・認認介護とは？

老老介護とは

老老介護とは、高齢者が同じく高齢者を介護する状況を指します。具体的には、例えば70代の夫が同じく70代の妻を介護するといったケースです。日本の平均寿命が延びる中で、このような状況はますます増加しています。

例えるなら、疲れやすい長距離走者が、同じく疲れた仲間を支えながら走り続けるようなものです。どちらも体力的に余裕がないため、負担が大きくなります。

認認介護とは

一方、認認介護とは、認知症を患っている高齢者同士が介護し合う状況を指します。これは老老介護よりもさらに深刻な問題で、介護者自身も適切な判断やケアができない状態であるため、さまざまなリスクが伴います。

これは、視力の弱い人が暗闇で道案内をするようなもので、お互いに助け合いたい気持ちはあっても、適切なサポートが難しい状況です。

老老介護の実態

介護者の状況

老老介護の現状を見ると、多くの高齢者が自分自身も健康上の問題を抱えながら、パートナーや家族を介護しています。体力や健康面での不安を抱えつつも、他に頼れる人がいないため、自分たちだけで介護を続けざるを得ない状況が多く見られます。

例えば、腰痛を抱えるおばあちゃんが、足が不自由なおじいちゃんの世話をしているといったケースです。おばあちゃん自身も痛みと戦いながら介護を行うため、双方にとって非常に負担が大きくなります。

老老介護・認認介護の問題

体力的な負担

高齢者同士の介護は、体力的な負担が非常に大きいことが問題です。若い世代と比べて体力や筋力が低下しているため、介護作業が大きな負担となり、介護者自身の健康を損なうリスクが高まります。

例えば、重たい介護用ベッドの調整や、要介護者の体位変換など、若い人でも大変な作業を高齢者が行うのは非常に困難です。これが続くと、介護者自身が倒れてしまう「共倒れ」の危険性も高まります。

精神的な負担

また、精神的なストレスも大きな問題です。介護は24時間体制になることも多く、休む間もなく世話を続けることで、精神的な疲労や孤独感が増していきます。これがうつ病や認知症の発症リスクを高める要因にもなります。

たとえると、一人で重い荷物を持ち続けるようなものです。最初は何とか持てても、時間が経つにつれて心も体も疲れ切ってしまいます。

老老介護・認認介護の原因

平均寿命と健康寿命の延伸

平均寿命が延びる一方で、健康寿命（健康で自立した生活ができる期間）はそれほど延びていません。この差が生じることで、介護が必要な期間が長くなり、結果として高齢者同士の介護が増加しています。

これは、車の寿命が延びても、定期的なメンテナンスが必要になる期間が長くなるようなものです。長く使える一方で、手間も増えてしまうという状況です。

社会的な要因

核家族化や地域コミュニティの希薄化も大きな原因です。昔は大家族で助け合いながら介護を行っていましたが、現在では子供が遠方に住んでいたり、一人暮らしの高齢者が増えていたりするため、身近に頼れる人がいない状況が多くなっています。

これは、助け合う仲間がいない中で、一人で大きなプロジェクトを抱えるようなものです。サポートがないため、負担が集中してしまいます。

老老介護・認認介護の解決策

地域包括支援センターへ相談する

地域包括支援センターは、高齢者やその家族が抱える問題について総合的にサポートしてくれる機関です。ここでは、専門のスタッフが介護に関する相談に乗ってくれ、適切なサービスや支援策を紹介してくれます。

これは、困ったときに何でも相談できる「地元の頼れるお医者さん」のような存在です。一人で抱え込まず、まずは相談してみることが大切です。

介護サービスの利用を検討する

デイサービスや訪問介護、ショートステイなど、さまざまな介護サービスを利用することで、介護者の負担を軽減できます。これらのサービスは、専門のスタッフが介護をサポートしてくれるため、安心して利用できます。

例えば、家事で忙しいときに家政婦さんをお願いするような感覚です。プロに任せることで、自分自身も休息を取ることができます。

施設への入居を検討する

場合によっては、介護施設への入居も選択肢の一つです。専門的なケアが受けられる環境で生活することで、要介護者の生活の質を向上させるとともに、介護者の負担も大きく軽減されます。

これは、特別なケアが必要なときに、専門病院に入院するようなものです。適切な環境で適切なケアを受けることで、双方の負担を減らすことができます。

まとめ

老老介護・認認介護は、高齢化社会が抱える深刻な問題です。しかし、一人で抱え込まずに、適切なサポートやサービスを利用することで、その負担を大きく軽減することができます。私たち一人一人がこの問題を理解し、周囲と協力しながら解決策を見つけていくことが重要です。

人生100年時代と言われる現代、長く生きることだけでなく、質の高い生活を送ることが求められています。そのためには、社会全体で支え合い、助け合う仕組みを活用していくことが大切です。